西安家长和考生怎应该怎么面对新高考

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高三学生,学习压力很大,如果处理不好,很容易导致复习计划崩溃。关于高三的学习生活,今天给大家一些具体的建议:

认识到高三的重要性

在你人生的经历里,尤其作为一个中国孩子,高三这一年,可能是你学业生涯里最重要的一年。在这一年里,你的奋斗,可能带给你的收益,也许是最为立竿见影的。你能考上什么样的大学,很大程度上决定你今后的人生,打开的是怎么样的画卷,你能够跟什么样的人比肩,你能站在哪些人的高度看这个世界。而现在,决定权还在你的手上,别放弃!高三这一年有着最佳性价比的努力,你应该全身心地用来投资自己。

考试前学生最担心的是什么

孩子们在考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

相信许多孩子在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、两次考试发挥失常的现象,他们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与孩子当时的心理状态还有考题过偏、怪、难有关。

因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会有让你看到题摸不着北的情况。

如何面对起初的成绩落差

高中课业学习和初中有很大的差别,也许你初中成绩很好,但是到了高中开始学习的时候成绩却不尽如人意。一方面是因为学习内容和初中有一定程度上的脱节且难度更大,另一方面是因为经过中考的筛选,高中相比初中更加“高手云集”,班里的学生更加优秀自然你就不会和以前一样非常突出。

这是很多学生开学都会遇到的问题,成绩排名的落差会给很多人带来失落感和挫败感,觉得高中非常难、非常苦。

在面对这样的问题时候心态要放平,这是适应阶段必然会经历的过程。万万不可受到一点打击就自我放弃,其实每个人都会面对这样的困难,这是完全可以解决和克服的,因此放弃学习,你一定会后悔。

学会聚焦,把自己磨成一根针

大多数人处在与许多人一样的努力模式之中,这种努力不过是应付作业和考试,是相双对被动的学习 。如果你能够跳出来,专注于自己的学习,那么你的高三就成功了一半。你必须扔掉那些负担,轻装前进,你还必须扔掉那些

所有琐碎的自娱自乐,甚至是无效的习题,让自己像一根钢针一样地扎入学习之中。你必须放弃那些网络游戏 、追剧、逛街、打球的娱乐了——你可以给自己设定完成大目标之后,用每周休息和娱乐半天的时间来奖励自己,但是不要在日常生活中太消耗精力了。实在累了、困了就主动休息,或者做些简单的运动舒展。

高三的一年大家都焦虑,因为大家都希望自己的努力马上就能获得结果,也就是所谓的有效率。但是请记住这句话:专注产生效率。

不要总是从头开始学习了,要学会以练带学,查缺补漏

在刚上高三的时候,还可以制订一轮复习计划,但是不要总是在制订庞大得像要从头开始打一个大战役式的复习计划,决定重新开始从课本上攻克一个个科目——你很可能没有那样的时间了。

做些最接近高考的真题和模拟题,通过自考来看自己的知识漏洞在哪些地方,然后再回过头去补上这些知识漏洞,再有针对性地通过习题强化对这一专题知识的正确完整和熟练的掌握。

以问题为导向,再回过头去融会贯通地对自己的某一章节知识进行温习,这可能是比较适合高三的效率学习方式。

家长应该做的理解孩子的压力并帮助他们

一般来说孩子的压力来自两方面:一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。

不要总是问“复习的咋样了?”“高考能不能考好呀?”…… 因为孩子没法肯定地回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的,而且也没法保证高考就一定能考好,总会有点不放心、没把握。

如果孩子实事求是地回答你,没复习好也没有把握,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。

试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的安稳吗?

其实,高考的日子并没有什么特别,只是它离我们的目标更近了一些。不要因为害怕而放慢前行的速度,如果要问怎么才能以胜利者的姿态越过终点,答案很简单------继续跑!

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